Eso es lo que tengo: ESTRÉS

Ya está confirmado, en el lugar donde trabajo no me quieren más. El nuevo gerente simplemente está buscando sacar personas, y la falta de comunicación entre él y mis jefes (3; de los cuales uno se lava las manos de lo que hago, otro solo ordena sin sentido, y otro ni le va ni le viene) me tienen al borde de un ataque de Estrés.

Así que me puse en la tarea de investigar un poco sobre este estado y esto fue lo que encontré:

"El estrés es un proceso natural de adaptación del individuo a las demandas de su entorno. La persona moviliza los recursos necesarios para responder eficazmente a todas las cosas que tiene que hacer.

Pero cuando no tiene suficientes recursos aún continúa activándose. Lo que ocasiona que fisiológicamente aumente la tasa cardiaca, la tasa respiratoria, la tensión muscular, aumente la velocidad de procesamiento de información, etc.

Es allí cuando el estrés pasa de ser un proceso normal, y empieza a generar consecuencias patológicas. Y el entorno más propicio para que este drástico cambio ocurra es el trabajo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define al estrés laboral como la “reacción que puede tener el individuo ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a sus conocimientos, gustos y aptitudes, y que ponen a prueba su capacidad para afrontar la situación”.

Por otro lado encontré que el estrés “se produce como consecuencia de un desequilibrio entre las demandas del ambiente (estresores internos o externos) y los recursos disponibles del sujeto. De tal modo, los elementos a considerar en la interacción potencialmente estresante son: variables situacionales (por ejemplo, del ámbito laboral) y variables individuales del sujeto que se enfrenta a la situación”.

Así que la conclusión a la que llegué es que efectivamente en estos momentos estoy manejando un grado de estrés todavía no muy alto, pero que se nota en dolores frecuentes de cabeza, tensión muscular, depresión, irritabilidad y en algunos casos desatención.

¿Qué debo hacer para combatirla? La mejor solución por supuesto es manifestarles a mis jefes lo que sé. Efectivamente ellos pueden estar pensando que dentro de poco me dirán adios, pero ya lo sé, entonces comunicarles directamente la preocupación y evitar enfermedades será la mejor forma, así mi puesto este en juego (aunque repito, ya está decidido).

Prontamente les estaré contando cuál fue la decisión y cuál será mi futuro laboral. ¿Tiene alguna sugerencia? ¿Algún trabajo para un excelente comunicador social? Vea mi perfil

servido por lecomunico 2 comentarios compártelo